き われる 勇気

話題の自己啓発本「嫌われる勇気」を読みました。近年注目を集めている「アドラー心理学」の入門書的内容で、わかりやすさが受けてベストセラーになっています。とても興味深い内容だったので、自分でもいつでも振り返れるように「5分でわかるアドラー心理学

  困った人Audibleって最近流行っているよね！でも、Audibleって本当に便利なのかな、、音声で本を聴いて頭に入るの？実際に使っている人の生の声を聴きたい！   こんな不安 ...つまり、仲間のために今できる「自分の最大限」をいま、ここで発揮しましょうということです。人付き合いを変えるだけで全ての悩みが解決されます。なぜならすべての悩みは対人関係だから。私は嫌われる勇気を読んだことで「幸せとは何か」を知ることができました。本を読み終えたときには「幸福はこんな身近にあったんだ」とそんな気持ちになりました。そんな方は、本を読み聴かせしてくれるAudibleがおすすめです。「嫌われる勇気」も収録されていますので、読書が苦手の方でも簡単に内容を理解することができますよ！  困った人 ・Audibleのおすすめのビジネス書は？ ・本がありすぎて探しづらいな   こんな要望に応える記事を書きました。   おすすめ本７選 ・7つの習慣 ・人を ...悩みはすべて自分が勝手に都合よく作り出しているものと理解し、他者と比べるのではなく他人を仲間だと思ったら最後に、「いま、ここ」を全力で生きましょう。というのが筆者のメッセージです。要約すると、他者を仲間だと思ったらその仲間に貢献しろということです。どんな人でも１人では生きていけません。人と関わる以上悩みが消えることはありません。一方で悩みを自分でコントロールすることはできます。この本では「仲間だと思う＝共同体感覚」という言葉に置き換えています。共同体感覚がうまれないということは、対人関係の悩みが消えないとなります。困った人 ・Kindle Unlimitedってお得なの？ ・Kindle Unlimitedを実際に使っている人の感想を知りたい！ ・Prime readingとの違いは？   こんな疑問 ...この記事を読んで幸福に近づいた方が増えるだけで私は幸せです。悩みがあるから解決したい、もっと内容を深めたいそう思った方は「嫌われる勇気」を手にとることをオススメします！そんな思いから嫌われる勇気をてにとったわけです。皆さんはこんな悩みをもったことはありませんか？はじめに、嫌われる勇気を読んだきっかけは「嫌われても大丈夫なメンタル」をつけたかったからです。仲間に貢献できることだけをただひたすら考える、そうすれば自分の居場所が見つかり幸福度が高まる。私がこの本で学んだことです。今回の記事では伝えきれなかったことがまだまだあります。あとは本書を読み自分で内容を咀嚼し幸福にあふれる日常にしてほしい。これは私が抱いていた悩みです。一見、自分自信の悩みと捉えがちですが、すべて対人関係になっています。人それぞれ悩みは違えど、悩みがない人などいません。そしてその悩みが何か月、何年と続き未だに解決できないでいるのならこのまま読み進めてください。こんな方々に読んでほしい。いやほぼ全員だと思う。現状の自分に何かかしら重なる部分はあるし「いま、ここ」を真剣に生きようと強く思える作品です。うわべは仲良くしていても、心のどこかで「負けたくない」と思っていた自分がいますから。そこには自分の居場所もありませんでした。さきほど悩みはすべて対人関係と断言しました。悩みを解決するためには人との関係を断ち切るのではなく「他人を仲間だと思う」ことだそうです。この本では続けてこう断言しています。「コンプレックスもすべて対人関係の悩みだ」と。背が低いことをコンプレックスに女の子と堂々と話せない人がいるとして、女の子と堂々と話せない原因を背が小さいことを理由にしていることになります。相手を少しでも嫉んだり、評価（「自分よりも下だ」など）している時点で相手と上下の関係になり決して共同体感覚は生まれないとしています。この本はただ単に「嫌われても気にすんな！」なんていう薄っぺらい内容ではなく、幸せまでの道のりを明確に示してくれる一冊です。当然、仲間に貢献しても私を嫌いになる人はいます。だから「嫌われる勇気」をもって他者に貢献し続けることが大切です。他者貢献が幸福と知っていれば他者貢献のために人生を送るべきです。私は自分と同じように悩む人を減らしたいという思いからこの記事を書きました。すなわち他者貢献になります。本日は日本で200万部を超えた大ベストセラー「嫌われる勇気」を読んだ感想を私の体験とともにお伝えしていきます。  困った人Audibleの入会から退会までの一連の流れを知りたい！あと、Audibleを退会する時に注意点はあるの？   こんな疑問を解決します。   本日の記事内容 ...つまり、悩みの影には対人が隠れています。対人を気にしなければ安月給・賃貸、平社員で節約して田舎暮らしでも十分生活できますし、お金をかけない生活だってできるわけです。はじめに「人はなぜ悩むのか」について詳しく説明していきます。結論は「全ての悩みは対人関係が原因」ということ。きっと悩み解消のヒントを得られるでしょう。これから先はネタバレ要素も含むので、内容を本で知りたいという方は以下からご購入下さい。つまり、他人よりも上か下か勝ち負けで関係を築くのではなく、自分と相手を同じ地平線上にいる平等であると認識するべきとしています。そしてこの本では断言しています「だれでも変わることができる」と。胡散臭い言葉に聞こえるかもしれませんが事実です。読み進めればその答えが見つかります。人生観や仕事観、人付き合いすべての面に共通して言えることなのでぜひ読んでほしい。「はじめよう！アプリで聴くライフスタイル」というキャッチフレーズで今注目を集めているAudible！   YouTubeやテレビCMの広告で頻繁に流れているので一度は耳にしたことがあるのでは ...私は極度に人の目を気にしてしまい生き辛さを感じていました。ここで意見を言ったら嫌われるのではないか、周りの空気を壊してしまうのではないかそんなことばかり考えていたわけです。ただ、この本で言うのは「女の子と話せない原因として背が低いことを自分で作り出している」。ここはしっかり理解しておくべきです。私も「会社の同期に負けたくない」「あいつよりも金持ちになりたい」と常に人と比べる癖がありました。当然その人たちとは仲間とは言えなかったですね。つまり、コンプレックスは自分が傷つかないための言い訳であると。コンプレックスでなければ背が低くても、ニキビがひどくても堂々と女の子と話せるわけです。 嫌われる勇気こそ人に好かれる極意である . ・際われる勇気をオススメしたい人 私は嫌われる勇気を読んだことで「幸せとは何か」を知ることができました。 本を読み終えたときには「幸福はこんな身近にあったんだ」とそんな気持ちになりました。 この記事をお気に入りに追加する こんにちは！NORIです☆ 今日は「嫌われる勇気を持とう！」という記事を書きたいと思います☆ 前回、「多くの人に好かれた方が良い」という意味で「嫌われる人、好かれる人の特徴や違いとは？」という記事を書きました 嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え; 精神科医が教える ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト 「自分だけの答え」が見つかる 13歳からのアート思考; ビジネスエリートになるための 教養としての投資 ここで誤解してほしくないのは、嫌われる勇気とは「他人に嫌がられる行為」をすることではありません。悪口や誹謗中傷など、普遍的な道徳やルールを放棄することではないのです。

© ヤギコーチ｜あなたの戦闘力を解放しよう All Rights Reserved.そうすることで、承認欲求を意識する癖がなくなり、純粋に他者貢献や自己実現に突き進むことができます。そうすることで、誰からにも束縛されない「真の自由」が手に入り、結果的に、あなたのオリジナルな能力が発揮され、他者から評価され始める「正のスパイラル」が循環していきます。他者貢献とは、具体的に言うと「仕事、ボランティア、趣味、子育て」などがそうです。アドラーは「個人の中だけで完結する悩みは存在しない」と言います。その証拠に「孤独の悩み」すら、他者がいるからこそ発生する悩みです。しかし、他者の評価を重んじるほど「他者＝競争」の解釈が強化され、劣等感やコンプレックスが深まり、心の自由から遠ざかってしまう「負のスパイラル」に陥ります。しかし、他人と比較して、自分が劣っていると解釈することは「間違った劣等感」だと戒めます。そして、それを言い訳に努力や成長を止めている行為を「コンプレックス」と定義しています。人間にとっての自己実現とは「他者に貢献できる自分になること」とイコールです。つまり、共同体感覚を持つことで、結果的に承認欲求が満たされ、人間の欲求の中で最も上位である「自己実現」も達成します。人に嫌われるのが恐い、好かれたい。そんな呪縛によって人生に苦しむ方へ。今から明かす「アドラー心理学の５原則」から、新しい視点をインストールし「嫌われる勇気」を手に入れませんか？しかし、アドラー心理学では劣等感を否定しません。劣等感は人間の努力や成長を促す「エネルギー源」になるからです。ただし、彼は「正しい劣等感と誤った劣等感」があると定義しています。あなたが「他者＝競争相手」と解釈し続けるかぎり、対人関係の悩みから永遠に解放されることはありません。競争を意識してしまうと、世の中が「自分にとって競争だらけの危険なフィールド」に見えてくるからです。あなたは、これからも「悪い解釈」によって、誤った劣等感やコンプレックスを育て、悩み多き人生を送りますか？それとも「正しい解釈」によって理想の自分を育てていきますか？この欲求ばかり重んじた生き方は、結果的に自己否定につながり、他者に評価されない最悪の人生で終わるだろう。そんな価値観を提起してくれたのが「アドラー心理学」です。繰り返しますが、あなたの人生を阻害する「誤りの劣等感」は、他人と比較することで発生します。これは「自分にとって他人は競争相手だ」という解釈していることが原因です。劣等感は、自己実現にブレーキをかける最大の阻害要因です。劣等感を持っていない人は存在しないほど、全ての人々が苦しんでいる「心の病」です。つまり、あなたが抱えている全ての悩みは「対人関係」が起因しているということ。そのため、悩まない自分に生まれ変わるためには「他者への解釈を変えること」が解決策だと言います。たとえ、自分に対する他者の評価や信頼が思わしくなくても、それは自分の課題ではないと解釈し、自分の課題だけを誠心誠意、取り組むだけで良いのです。人間には「自分が価値のある生命体」であることを確認するために、他者からの評価を求める本能が備わっています。これを「承認欲求」と言います。他人の評価なんて十人十色。全ての他者から評価してもらうために立ち振る舞うのは「不自由の極み」であり、物理的にも不可能です。ここで誤解してほしくないのは、嫌われる勇気とは「他人に嫌がられる行為」をすることではありません。悪口や誹謗中傷など、普遍的な道徳やルールを放棄することではないのです。後者に当てはまる人は、自分を他人と比較するという思考癖を変えることが急がれます。これが、あなたから憑いて離れない、誤った劣等感とコンプレックスを打ち消す処方箋です。ではどう解釈すれば、他者との比較によって起こる「誤った劣等感」から解放されるのでしょうか？アドラー心理学をもとに、過去や現在起こっている出来事に対する「解釈」を変えるだけで、あなたは嫌われる勇気が持つことができ、自由で理想の人生を送ることが可能になります。アドラーは言います。「理想の自分」になるために、まだ不足している部分があるという解釈は「正しい劣等感」だと。もう少し分かりやすく言うと、課題の分離とは「自分にコントロール可能なこと（自分の課題）」と「自分にはコントロール不可能なこと（他者の課題）」を明確に分ける技術です。アドラーは「周りに起こる物事の見方（解釈）」を変えるだけで、全ては良い方向に変わると言います。つまり、今の自分を変えたいなら、物事の見方（解釈の癖）を変えることです。共同体感覚とは「自分は世の中に貢献している」と実感することを言います。アドラーは、この共同体感覚を実感するためには「他者貢献」を持って生きよと提言しています。アドラーは、他人の評価による「承認欲求」を基準に生きるのではなく、理想の人生を実現するために何をすべきかと言う「自己指針」を基準に生きることを推奨しています。

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