自尊心 本 人気
2019/11/29 更新ストレスに強くなったり、モチベーションを上げるメンタル本は人気が高く、かなりの数が販売されています。メンタルを鍛えるものや話題のマインドフルネスを紹介したものなど、内容も様々です。メンタル本の人気おすすめランキングを作成しました。出典：現代社会はストレスが多く、そのせいで病気になる人もいます。特に悪いところはなくてもやる気が出ない人も少なくありません。メンタルトレーニングを紹介したり、モチベーションを高めるようなメンタル本は数多く発売されています。 メンタル本をうまく活用することで、生き方が楽になったり、積極的に行動できます。出典：["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/51c62tp783L.jpg"]大和書房価格：[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/4479796274?SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-contents-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=4479796274"},{"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F4479796274%2F&m=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F4479796274%2F"},{"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fshopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Ffirst%3D1%26tab_ex%3Dcommerce%26fr%3Dshp-prop%26oq%3D%26aq%3D%26mcr%3D70f20422e7ebf967499eba4db9609fd4%26ts%3D1549946450%26p%3D4479796274%26pf%3D%26pt%3D%26sc_i%3Dshp_pc_top_searchBox%26sretry%3D0"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。その人の考え方がメンタルに与える影響は非常に大きいです。イライラしたり悩んだりするのも、結局はその人の考え方に原因があります。 口に出していないとしても、頭の中で口癖になっていることは意外と多いものです。この本は悪い口癖を直すことで、行動や考え方を直すことが可能になっています。頭の中で、考えていることを変えるのはかなり難しいです。 しかし、このメンタル本は、実行することで心の中の口癖も確実に変えていきます。口癖の自覚がない人でも、口癖を見つけて変えることが可能です。非常にシンプルで実践しやすい方法が紹介されているので、3日坊主になってしまう人にもおすすめです。[{"key":"kindle版","value":"なし"},{"key":"Audible版","value":"なし"},{"key":"著者","value":"大嶋信頼"}]私はあまり自分を支配者だと思いたくありませんが、心の声が聞こえない、そんな人にも救いの一手になるかもしれない良書です。出典：出典：["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/51XdCIRn13L.jpg"]SBクリエイティブ価格：[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/4797370327?SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-contents-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=4797370327"},{"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F4797370327%2F&m=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F4797370327%2F"},{"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fshopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Ffirst%3D1%26tab_ex%3Dcommerce%26fr%3Dshp-prop%26oq%3D%26aq%3D%26mcr%3D70f20422e7ebf967499eba4db9609fd4%26ts%3D1549946450%26p%3D4797370327%26pf%3D%26pt%3D%26sc_i%3Dshp_pc_top_searchBox%26sretry%3D0"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。アスリートの世界で実行されているメンタルトレーニングをマンガを使い、わかりやすくまとめています。アスリートの世界は体力面だけや技術面だけでなく、精神を鍛えるメンタルトレーニングの方法も確立されています。 目標設定理論やプレッシャーをコントロールする方法、イメートレーニング、自己暗示などさまざまなメンタルトレーニングが具体的に解説されています。箇条書きとマンガを使って解説しているので、内容が理解しやすいです。 スポーツの世界のメンタルトレーニングを紹介していますが、ビジネスなどあらゆる分野で使える実用的なトレーニングになっています。[{"key":"kindle版","value":"有る"},{"key":"Audible版","value":"なし"},{"key":"著者","value":"児玉 光雄"}]スポーツ心理学、メンタルカウンセラーとして活躍する作者の豊富な経験が生み出す言葉と章立てが素晴らしいです。また、マンガがわかりやすく、シンプルですが理解しやすく、実行しやすい内容です出典：出典：["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/41AEBE6rasL.jpg"]朝日新聞出版価格：[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/4022734906?SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-contents-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=4022734906"},{"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F4022734906%2F&m=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F4022734906%2F"},{"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fshopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Ffirst%3D1%26tab_ex%3Dcommerce%26fr%3Dshp-prop%26oq%3D%26aq%3D%26mcr%3D70f20422e7ebf967499eba4db9609fd4%26ts%3D1549946450%26p%3D4022734906%26pf%3D%26pt%3D%26sc_i%3Dshp_pc_top_searchBox%26sretry%3D0"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。自衛隊でメンタルヘルスの教官を務める著者が、心をマネジメントする方法をまとめたメンタル本です。自衛隊のイメージにそぐわないかもしれませんが、 努力と根性で無理矢理動くのではなく、休むことの重要性が強調された現実的な内容のメンタル本です。感情の無駄使いを防ぐための方法論などが解説されていますが、個人のメンタルヘルスだけでなく、組織のメンタルヘルスについても書かれています。 自分のメンタルを強くしたいビジネスマンはもちろん、組織のメンタルヘルスを考えるリーにもおすすめのメンタル本です。疲労の原因をさまざまな視点から分析できるようになる点も役立ちます。[{"key":"kindle版","value":"有り"},{"key":"Audible版","value":"有り"},{"key":"著者","value":" 下園壮太"}]仕事内容が努力と根性だけではやっていけない状況になってきたので購入。出典：出典：["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/51AUiHIoY6L.jpg"]講談社価格：[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/4062729296?SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-contents-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=4062729296"},{"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F4062729296%2F&m=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F4062729296%2F"},{"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fshopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Ffirst%3D1%26tab_ex%3Dcommerce%26fr%3Dshp-prop%26oq%3D%26aq%3D%26mcr%3D70f20422e7ebf967499eba4db9609fd4%26ts%3D1549946450%26p%3D4062729296%26pf%3D%26pt%3D%26sc_i%3Dshp_pc_top_searchBox%26sretry%3D0"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。有名な五郎丸歩選手のルーティンを二人三脚で作ったラグビー日本代表のメンタルコーチが書いた本です。現場で活用されている最新のスポーツ心理学の視点から、メンタルの鍛え方を詳しく説明しています。 一流の選手でもメンタルの弱い部分があることが書かれており、 スポーツ心理学の視点から書かれた本なので、紹介されるエピソードはスポーツに関するものが多いです。しかし、スポーツをする人だけでなく、あらゆる人がメンタルを鍛えるのに役に立つ内容になっています。[{"key":"kindle版","value":"有り"},{"key":"Audible版","value":"なし"},{"key":"著者","value":"荒木 香織"}]自身がメンタルコーチを務めた4年間を中心に、ラグビー日本代表選手の監督、選手、チーム状況の変化という具体的な事例を、スポーツ心理学の科学的な根拠を紹介しながら丁寧に述べている。出典：出典：["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/51pIzWM4mtL.jpg"]CCCメディアハウス価格：[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/4484921251?SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-contents-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=4484921251"},{"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F4484921251%2F&m=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F4484921251%2F"},{"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fshopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Ffirst%3D1%26tab_ex%3Dcommerce%26fr%3Dshp-prop%26oq%3D%26aq%3D%26mcr%3D70f20422e7ebf967499eba4db9609fd4%26ts%3D1549946450%26p%3D4484921251%26pf%3D%26pt%3D%26sc_i%3Dshp_pc_top_searchBox%26sretry%3D0"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。全米で長期に渡って売れ続けているメンタルトレーニングの本です。著者はスポーツ心理学の権威で一流スポーツ選手のメンタルタフネストレーニングを担当していました。その中には、松岡修造選手も含まれています。 アスリートのメンタルトレーニングについて書かれていますが、ビジネスマン用にアレンジされたものになっているのが特徴です。呼吸のコントロールやヴィジュアライゼーションなど10項目で具体的なメンタルトレーニングが書かれています。 ページ数が多くボリュームがありますが、かなりわかりやすく解説されているメンタル本です。かなり手間がかかるものもありますが、[{"key":"kindle版","value":"なし"},{"key":"Audible版","value":"なし"},{"key":"著者","value":"ジム レーヤー、ピーター・J.
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