一 つの ことに集中すること 熟語

これが[一意専心]の意味です. ・歯磨きをする瞬間…etc. 一方で「集中」の意味を含む熟語は相当数あります。 五つほど紹介します。 いちいせんしん 一意専心 一つのことに集中すること。 いっしんしょうじん 一心精進 一切の誘惑を断ち、一つのことに集中して打ち込むこと これせいこれいつ 惟精惟一 意 味：他に心を向けず、ひたすらひとつのことに心を集中すること。わき見をせずその事のみに心を用いること。 由来 / 語源：「一意」とは、そのことだけに心を注ぐの意。「意を一にし心を専らにす」と訓読する。 「大事なこと」という表現を、 「the important matters」 「the important items」 で表してみました。 「集中する」という表現は、 「focus on」 「concentrate on」 を使ってみました。 「優先順位をつける」という表現ですが、 「prioritise」の一つで伝えられます。

キーワード「集中」の四字熟語です。一球入魂（いっきゅうにゅうこん）,射石飲羽（しゃせきいんう）,身心一如（しんじんいちにょ）,精神統一（せいしんとういつ）,無我夢中（むがむちゅう）などの意味や使い方が分かります。 今、何が起こっているのか自分の状態に気づきを向ける。次第に自分を取り巻く環境やつながりに気づきが広がり、理性的な行動が可能になる。DIME最新号の特別付録はミクロの世界を楽しめる「90倍スマホ顕微鏡」！特集は「家ナカ オフィス改造計画」ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標（登録番号 10401024号）です。詳しくは［ABJマーク］または［電子出版制作・流通協議会］で検索してください。まずは、思考をいったん手放し、「今・この瞬間」に意識を集中しましょう。例えば、呼吸に意識を向け、生きている感覚、感じることに集中するのです。不安を抱え、堂々巡りの思考の渦に入り込むと、脳は思考のために大量のエネルギーを使いますが、何かを感じている時、脳は考えていない状態になります。意識的に思考を手放すトレーニングをすることで脳を休め、その分、いい方向に脳のエネルギーを使ってあげられる。嫌なことがあったら立ち止まり、身体感覚に集中。これを繰り返すうちに、気持ちの間合いに余裕が生まれ、イライラが減る、冷静な判断ができるなど、感情のコントロールができるようになってきます。「今・この瞬間」に集中することで、自分のカラダや状況に気づき、現実をあるがままに受け入れられるようになるはず。コロナに打ち勝つではなく、受け入れ、どう折り合いをつけるかに気づければ、先の見えない不安に振り回されなくなるでしょう。目に見えぬウイルスの脅威に経済不安、自粛生活による様々なストレス。ネガティブになりがちな今こそマインドフルネスで、出口の見えない不安から脱却するトレーニングを習慣づけよう。do nothing＝何もしない状態でカラダや好きなものに意識を集中する。例えばお腹に手を当て、お腹がへこむ、ふくらむなど呼吸にだけ集中する。瞑想中にわいてきた雑念など、生じてくる内外の刺激を、良い・悪いなど判断しない。ありのままを感じることで、思考や感情にとらわれない心に。日常生活の中にある、時を忘れ、集中してしまう瞬間。その行為・瞬間に集中することでもプチマインドフルネス状態に。経済や生活、病の脅威、様々な不安にさいなまれ、心を失う＝マインド“レス”に陥りがちなこの時代。「マインドフルネス」を実践すれば、ネガティブな精神状態から脱却し、脳を鍛えることも可能です。背筋を伸ばし、姿勢を正すと呼吸しやすく、集中できるようになる。初心者はマインドフルネスの状態に入りやすい瞑想やヨガのポーズがおすすめ。 日常生活の中にある、時を忘れ、集中してしまう瞬間。その行為・瞬間に集中することでもプチマインドフルネス状態に。 他の事に興味を持たず一つの事に全力を注ぐという意味になる、ことわざか四字熟語ありますか？これかな孜孜忽忽 (ししこつこつ)他の何にも目もくれず、一つの事に全力を注いで努力すること他には同じようなので一意専心（いちいせんしん 一つのことに集中すると他の事が目に入らなくなることが多い。 としておいて、実はコントロールがまったくできないわけではない という逃げ道を作っておくことが重要かと思います。 集中的に解決したいときにはこのモードで集中して片付ける。

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